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La inteligencia emocional. Qué es y como potenciarla en niños

Antes de empezar… 

La inteligencia emocional es la responsable de gestionar las emociones y sentimientos de cada uno. Este tipo de inteligencia interviene directamente en una buena relación con los demás.

Asimismo, la inteligencia emocional está relacionada con la capacidad de plantearse metas y objetivos que nos proponemos a nosotros mismos, con la tolerancia de frustraciones, recibir alegrías o tristezas, fracasos y triunfos, etc.

que es la inteligencia emocional

En el caso de niños y niñas, la inteligencia emocional depende de diversos factores:

  • Del temperamento del niño o niña
  • Del estado emocional de madres y padres, sobre todo del que mayor tiempo pase con el niño.
  • Los lazos y características de las relaciones familiares.
  • Las propias fortalezas del niño.
  • Los antecedentes familiares.
  • Los acontecimientos que haya vivido el propio niño o niña.

La inteligencia emocional se educa, se desarrolla y se estimula

La familia es el principal contexto para desarrollarla adecuadamente y asegurarnos un bienestar psicológico de los niños.

¿Cómo puedo potenciar la autoestima de un niño? Orientaciones.

Proporcionar afecto y apoyo por parte de madre y padre es esencial. También debemos dedicarles tiempo a los niños, ser cariñosos, jugar con ellos y no sustituir estos hechos por regalos materiales. Es importante construir una gran autoestima dentro de nuestros hijos y, de esta forma, reconocerán sus puntos fuertes y se sentirán seguros a la hora de enfrentarse a cualquier actividad.

Ser un buen guía al que seguir. En la primera infancia, los niños imitarán a sus familiares en todos los sentidos de nuestra vida, también con aquellos comportamientos que definen nuestra inteligencia emocional. En la adolescencia imitarán a sus iguales. Resaltar cualquier logro, por pequeño que sea. Destacar sus cualidades. No hacer ningún tipo de comparación con sus hermanos u otros niños, aunque ellos no estén delante. No utilizar etiquetas negativas.

¿Cómo puedo potenciar su inteligencia emocional?

Enseñarles a identificar y nombrar emociones: triste, alegre, enfadado, preocupado, etc. Es importante justificar siempre la causa de la emoción. Ayudarles a construir su propia fortaleza. Cada niño es muy bueno en algo en concreto. Tenemos que potenciar su punto fuerte y hacer de ellos personas con una buena autoestima.

inteligencia emocional en niños

Démosles estrategias para afrontar las dificultades de la vida sin derrumbarse. Para ello es importante que desde pequeños les ayudemos a afrontar por sí mismo los retos de cada día, a desarrollar su autonomía, tolerar frustraciones, afrontar metas, saber esperar, empatizar con los demás, saber perder, etc.

Y… Enseñarles a disfrutar de las pequeñas cosas de la vida. No es necesario tener mucho, ni lo mejor, ¡PARA DISFRUTAR!